מה זה MK 2866 (Ostarine) ולמה החלטתי לנסות אותו?
אם אתם מתאמנים ורוצים לשפר ביצועים, בטח שמעתם על MK 2866, הידוע גם בשם Ostarine. זהו אחד ה-SARMs הפופולריים ביותר, המסייע בבניית מסת שריר רזה ושמירה על כוח במהלך חיטוב. לאחר התלבטויות רבות וקריאה על הנושא, החלטתי לתת לזה ניסיון אמיתי.
הציפיות שלי לפני תחילת המחזור
מטרותי היו ברורות:
- לבנות מסת שריר רזה מבלי להעלות יותר מדי שומן.
- לשפר את ההתאוששות בין האימונים.
- לבדוק אם באמת ניתן להשיג תוצאות בלי תופעות לוואי משמעותיות.
המינון והתהליך במחזור הראשון
לא רציתי לקחת סיכון, ולכן הלכתי על מינון שמרני:
- שבועות 1-4: 15 מ"ג ביום.
- שבועות 5-8: 20 מ"ג ביום.
- שבועות 9-12: 25 מ"ג ביום.
התוצאות לאחר חודשיים של שימוש
התוצאות החלו להופיע מהר מהצפוי:
- מסת השריר שלי עלתה בכ-3 ק"ג.
- איבדתי מעט שומן, למרות שלא שיניתי את התזונה בצורה דרסטית.
- הכוח שלי עלה משמעותית – דדליפט עלה ב-10 ק"ג.
- ההתאוששות הייתה מהירה יותר – פחות עייפות אחרי אימון אינטנסיבי.
השוואה בין חיטוב למסה עם MK 2866
ההבדל בין מחזור חיטוב למחזור מסה עם MK 2866:
| פרמטר | מחזור חיטוב | מחזור מסה |
|---|---|---|
| מינון | 10-15 מ"ג ביום | 20-25 מ"ג ביום |
| משך המחזור | 6-8 שבועות | 8-12 שבועות |
| תזונה | גירעון קלורי | עודף קלורי מתון |
| תוצאות | שריפת שומן תוך שמירה על שריר | עלייה במסת שריר רזה |
שילובים מומלצים עם אוסטרין
שילוב עם SARMs נוספים יכול לשפר את התוצאות:
- MK-677 (Ibutamoren) – משפר התאוששות והפרשת הורמון גדילה.
- RAD-140 (Testolone) – משפר כוח והיפרטרופיה.
מחקר מדעי על MK 2866
מחקרים מצביעים על כך כי אוסטרין עשוי לשפר את מסת השריר ולמנוע אובדן שרירים בקרב משתמשים בתנאים קליניים שונים.
סיכום: האם MK 2866 שווה את זה?
✅ אם אתם רוצים כלי יעיל לחיטוב או בניית שריר ללא תופעות לוואי קשות – אוסטרין בהחלט שווה ניסיון.
❌ כמו תמיד, מומלץ לבדוק את איכות המוצר ולרכוש ממקור מהימן.
💡 לשאלות נוספות, מידע נוסף ומחירים – פנו אלינו!